たまご焼き用のフライパンで作る豚バラときゃべつのお好み焼きレシピ！簡単メニュー！ |

2021.03.06

製作時間10分

今日は少ない食材で最高においしい低糖質ダイエットメニューです(*^-^*)

たまご焼きで用のフライパンで作る豚バラときゃべつのお好み焼きレシピをご紹介します！

こちらの料理は簡単に言うと小麦粉を入れずに豚バラとキャベツをたまご焼きで包みます(・∀・)！
炭水化物を抑えながらボリューム満点でお酒のおつまみにも最高の一品でございます(*´▽｀*)

凝った料理は時間がかかるしめんどくさい、でも手抜き料理と思われたくないですよね(#^.^#)

たまご焼きなら僕も作ったことあるよ！

たまご焼きフライパン持ってない！

たまご焼き用のフライパンの方が上手に作れるよ！

作り方はこちら(｀・ω・´)

豚バラときゃべつのお好み焼き
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【材料】2人分

★たまご・・・2個

★キャベツ・・・4～5枚程

★豚バラ・・・200g

★お好み焼きソース・・・適量

★マヨネーズ・・・適量

★かつお節・・・適量

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【作り方】

１．豚バラときゃべつを大きめにカット！

２．油をひかず豚バラときゃべつを炒めます！豚バラから油が出るので脂質カット！

３．卵を別の器でといて、先ほどの豚バラときゃべつに投入！

たまごが固まってきたらひっくり返して形を整えます！

４．お皿に盛ってオタフクソースとマヨネーズをかけます！

写真のように縦にかける綺麗にみえます(#^.^#)

５．かつお節をかけて完成！

お好み焼きソースとマヨネーズが味が強いので卵は何もいれません！小麦粉を入れずに作るので、グルテンが気になるあなたでも味がしっかり濃いので、大人から子供まで大喜びの一品です。なんか難しそうと思ったあなた！

とっても簡単なので、ぜひお試しください(*´▽｀*)
たまご焼き用フライパンは綺麗に仕上がります(。-`ω-)持っていない家庭には一台あっても邪魔になりません(*´▽｀*)私のおすすめたまご焼きフライパンはこちら！料理が苦手でもこの名器があれば大丈夫！フッ素コーティングの焦げにくいフライパンがおすすめです(#^.^#)